越过节越压抑怎么办?
2009-03-02 15:11:54 作者:phpcms 来源: 浏览次数:0 文字大小:【】【】【

导读:“在节日集中的时候感到压抑和被控制是常见的心理现象,而强烈渴望拥有一个完美的假日则会让这种压力变得更难承受。”美国心理学会的Katherine Nordal博士说。她认为,物质消费并不是节日精神的真正意义所在,节日的核心是家庭、团聚,而不是礼物和奢侈品。

  美国心理学会(APA)提出下面这些小建议,也许能帮你阻挡节日压力的冲击,享受一段远离焦虑的假日时光。

  第一,留出空闲给自己。节日里......
 

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